psicologíaDeja un comentario en Guía para aprender a priorizar eficazmente Navegación de entradas
Estas herramientas pueden ayudarnos a crear listas de tareas, establecer recordatorios y seguir nuestro progreso. Utilizar la tecnología de manera efectiva puede facilitar la priorización y hacernos más responsables de nuestras tareas.
Invierta tiempo en cultivar relaciones que nutran tu alma y tu bienestar. Esto puede significar pasar más tiempo con amigos que te hagan reír o encontrar grupos con intereses similares.
Un psicóbrand de nuestro equipo puede ayudarte a entender el origen de tu culpa y a construir una autoestima sólida que no dependa de la aprobación externa. Agenda una primera sesión y empieza a sentirte seguro/a en tus decisiones.
No necesitas justificarte en exceso ni dar mil explicaciones. Un "No puedo ayudarte con esto ahora" o "Prefiero no hablar de ese tema" es suficiente.
Al identificar estas necesidades, podemos tomar decisiones conscientes que nos ayuden a satisfacerlas.
La amistad debe basarse en el respeto mutuo, y eso incluye el respeto por el tiempo y la energía de cada uno.
Incorporar actividades que fortalezcan el cuerpo y la mente en tu rutina diaria es important para mantener el equilibrio. Aquí hay algunas recomendaciones sencillas:
Si estás pasando o has pasado por una situación equivalent a las planteadas, te invito a dejar un comentario para que el resto de personas que lean este web site puedan cómo priorizarme sin culpa verse reflejadas en tu situación y no sientan que son las únicas con este tipo de challengeática psicológica.
Poner límites no significa ser frío o distante, sino establecer relaciones más sanas y equilibradas. La clave está en comunicarte de manera asertiva, aceptar que no puedes complacer a todo el mundo y recordar que cuidar de ti mismo/a es una prioridad.
Entendemos que los amigos cancelen planes por imprevistos, debemos ser igual de comprensivos con nosotros.
Elige a la persona adecuada: asegúrate de delegar en alguien que tenga la capacidad de completar la tarea con éxito.
Y requiere a su vez algo esencial: buenas dosis de valentía y habilidades directivas. Esas con las que decidir qué nos conviene en cada instante y qué es mejor dejar a un lado.
Desarrollo personalPor qué a veces perdemos la emoción por lo que amamos y cómo volver a sentirla